آزمون عادت مطالعاتی پالسانی و شارما
با توجه به آزمون انجام شده . نمره کل عادت مطالعاتی شما
نمره شما در این آزمون بسیار ضعیف ارزیابی شده است . در صورتی که سوالات را دقیق پاسخ داده اید حتما در فکر افزایش اطلاعات و تغییر روند مطالعاتی خود باشید تا بتوانید روز به رو شرایط بهتری را جهت مطالعه ایجاد کنید .
راهکار ها جهت بهتر شدن
-
علاوه بر فعالیت های تحصیلی، به فعالیت های اجتماعی نیز بپردازید؛ موفقترين دانش آموزان و دانشجويان، کسانی هستند فعاليت هاي اجتماعي را با فعالیت های تحصیلی همراه و متوازن ميسازند.
-
مدت زمان مطالعه ی خود را افزایش دهید؛ تلاش بیشتر مساوی با موفقیت بالاتر شما در مطالعه
-
قبل از برنامه ریزی تحصیلی، براي هر درس، نوع آن و سطح علاقه مندی تان را طبقه بندی کنید. فهرستي از نيازهاي مربوط به هر درس تهيه كرده و اگر احتیاج به آموزش وجود دارد در فکر کلاس {حضوری ، مجازی} باشید .
-
دوستي را بيابيد كه با شما از لحاظ عادات مطالعه، شباهت داشته باشد؛ سپس زمان هایی را به درس خواندن مشترک با یکدیگر اختصاص دهید.
-
مرور بخش مهم و خاص هر برنامه مطالعاتی هست
-
برنامه درسي مناسبی برای خودتان تنظیم کرده و سعی کنید به آن وفادار باشيد.
-
منابع موجود در كتابخانه چه به صورت مقالات، منابع الكترونيكي، ميكروفيلم ها يا رسانهها و غيره ميتواند به شما جهت دست يافتن به اطلاعات مفيد كمک کند. شما از طريق استفاده از امكانات كتابخانه در وقت، انرژي و منابع مالي صرفهجويي ميكنيد و به نتايج بهتري خواهید رسيد.
-
مطالب را دسته بندی و خلاصه نویسی کنید؛ این کار کیفیت مطالعاتی شما را به شدت افزایش می دهد.
-
به مکان مطالعه خود اهمیت بیشتری دهید؛ شرایط فیزیکی و محیطی آن را تنظیم کنید؛ مثلاً از نور زرد و سفید استفاده کنید یا تهویه آن را کنترل کنید.
-
به خود پاداش دهید. یکی از جالبترین و مؤثرترین عادتهای مطالعه پاداش دادن به خود است. نکته اصلی این است که بتوانید پاداشهایی را پیدا کنید که اگرچه کوچک و ناچیز هستند اما قادر باشند به شما انگیزه بدهند.
-
در فواصل زمانی کوتاه درس بخوانید که دچار خستگی زودرس نشوید.
-
با برنامهریزی منظم درس بخوانید زیرا این کار، درس خواندن را برایتان تبدیل به یک عادت مفید میکند.
8 فاکتور مشخص شده در آزمون را بررسی کرده و هر یک را بهبود ببخشید .
نمره شما در این آزمون ضعیف ارزیابی شده است . در صورتی که سوالات را دقیق پاسخ داده اید حتما در فکر افزایش اطلاعات و تغییر روند مطالعاتی خود باشید تا بتوانید روز به رو شرایط بهتری را جهت مطالعه ایجاد کنید .
راهکار ها جهت بهتر شدن
-
علاوه بر فعالیت های تحصیلی، به فعالیت های اجتماعی نیز بپردازید؛ موفقترين دانش آموزان و دانشجويان، کسانی هستند فعاليت هاي اجتماعي را با فعالیت های تحصیلی همراه و متوازن ميسازند.
-
مدت زمان مطالعه ی خود را افزایش دهید؛ تلاش بیشتر مساوی با موفقیت بالاتر شما در مطالعه
-
قبل از برنامه ریزی تحصیلی، براي هر درس، نوع آن و سطح علاقه مندی تان را طبقه بندی کنید. فهرستي از نيازهاي مربوط به هر درس تهيه كرده و اگر احتیاج به آموزش وجود دارد در فکر کلاس {حضوری ، مجازی} باشید .
-
دوستي را بيابيد كه با شما از لحاظ عادات مطالعه، شباهت داشته باشد؛ سپس زمان هایی را به درس خواندن مشترک با یکدیگر اختصاص دهید.
-
مرور بخش مهم و خاص هر برنامه مطالعاتی هست
-
برنامه درسي مناسبی برای خودتان تنظیم کرده و سعی کنید به آن وفادار باشيد.
-
منابع موجود در كتابخانه چه به صورت مقالات، منابع الكترونيكي، ميكروفيلم ها يا رسانهها و غيره ميتواند به شما جهت دست يافتن به اطلاعات مفيد كمک کند. شما از طريق استفاده از امكانات كتابخانه در وقت، انرژي و منابع مالي صرفهجويي ميكنيد و به نتايج بهتري خواهید رسيد.
-
مطالب را دسته بندی و خلاصه نویسی کنید؛ این کار کیفیت مطالعاتی شما را به شدت افزایش می دهد.
-
به مکان مطالعه خود اهمیت بیشتری دهید؛ شرایط فیزیکی و محیطی آن را تنظیم کنید؛ مثلاً از نور زرد و سفید استفاده کنید یا تهویه آن را کنترل کنید.
-
به خود پاداش دهید. یکی از جالبترین و مؤثرترین عادتهای مطالعه پاداش دادن به خود است. نکته اصلی این است که بتوانید پاداشهایی را پیدا کنید که اگرچه کوچک و ناچیز هستند اما قادر باشند به شما انگیزه بدهند.
-
در فواصل زمانی کوتاه درس بخوانید که دچار خستگی زودرس نشوید.
-
با برنامهریزی منظم درس بخوانید زیرا این کار، درس خواندن را برایتان تبدیل به یک عادت مفید میکند.
8 فاکتور مشخص شده در آزمون را بررسی کرده و هر یک را بهبود ببخشید .
نمره شما در این آزمون متوسط ارزیابی شده است . در صورتی که سوالات را دقیق پاسخ داده اید حتما در فکر افزایش اطلاعات و تغییر روند مطالعاتی خود باشید تا بتوانید روز به رو شرایط بهتری را جهت مطالعه ایجاد کنید .
راهکار ها جهت بهتر شدن
-
علاوه بر فعالیت های تحصیلی، به فعالیت های اجتماعی نیز بپردازید؛ موفقترين دانش آموزان و دانشجويان، کسانی هستند فعاليت هاي اجتماعي را با فعالیت های تحصیلی همراه و متوازن ميسازند.
-
مدت زمان مطالعه ی خود را افزایش دهید؛ تلاش بیشتر مساوی با موفقیت بالاتر شما در مطالعه
-
قبل از برنامه ریزی تحصیلی، براي هر درس، نوع آن و سطح علاقه مندی تان را طبقه بندی کنید. فهرستي از نيازهاي مربوط به هر درس تهيه كرده و اگر احتیاج به آموزش وجود دارد در فکر کلاس {حضوری ، مجازی} باشید .
-
دوستي را بيابيد كه با شما از لحاظ عادات مطالعه، شباهت داشته باشد؛ سپس زمان هایی را به درس خواندن مشترک با یکدیگر اختصاص دهید.
-
مرور بخش مهم و خاص هر برنامه مطالعاتی هست
-
برنامه درسي مناسبی برای خودتان تنظیم کرده و سعی کنید به آن وفادار باشيد.
-
منابع موجود در كتابخانه چه به صورت مقالات، منابع الكترونيكي، ميكروفيلم ها يا رسانهها و غيره ميتواند به شما جهت دست يافتن به اطلاعات مفيد كمک کند. شما از طريق استفاده از امكانات كتابخانه در وقت، انرژي و منابع مالي صرفهجويي ميكنيد و به نتايج بهتري خواهید رسيد.
-
مطالب را دسته بندی و خلاصه نویسی کنید؛ این کار کیفیت مطالعاتی شما را به شدت افزایش می دهد.
-
به مکان مطالعه خود اهمیت بیشتری دهید؛ شرایط فیزیکی و محیطی آن را تنظیم کنید؛ مثلاً از نور زرد و سفید استفاده کنید یا تهویه آن را کنترل کنید.
-
به خود پاداش دهید. یکی از جالبترین و مؤثرترین عادتهای مطالعه پاداش دادن به خود است. نکته اصلی این است که بتوانید پاداشهایی را پیدا کنید که اگرچه کوچک و ناچیز هستند اما قادر باشند به شما انگیزه بدهند.
-
در فواصل زمانی کوتاه درس بخوانید که دچار خستگی زودرس نشوید.
-
با برنامهریزی منظم درس بخوانید زیرا این کار، درس خواندن را برایتان تبدیل به یک عادت مفید میکند.
8 فاکتور مشخص شده در آزمون را بررسی کرده و هر یک را بهبود ببخشید .
نمره شما در این آزمون خوب ارزیابی شده است . این می تواند نشان دهنده ی آموزش نسبتا مناسب و فراهم بودن شرایط مناسب مطالعاتی از کودکی تاکنون باشد . اما باز هم مغرور نشوید و به آموزش دیدن بیشتر و محیا کردن شرایط مناسب تر برای کسب بهترین ها ادامه دهید .
راهکار ها جهت بهتر شدن
-
علاوه بر فعالیت های تحصیلی، به فعالیت های اجتماعی نیز بپردازید؛ موفقترين دانش آموزان و دانشجويان، کسانی هستند فعاليت هاي اجتماعي را با فعالیت های تحصیلی همراه و متوازن ميسازند.
-
مدت زمان مطالعه ی خود را افزایش دهید؛ تلاش بیشتر مساوی با موفقیت بالاتر شما در مطالعه
-
قبل از برنامه ریزی تحصیلی، براي هر درس، نوع آن و سطح علاقه مندی تان را طبقه بندی کنید. فهرستي از نيازهاي مربوط به هر درس تهيه كرده و اگر احتیاج به آموزش وجود دارد در فکر کلاس {حضوری ، مجازی} باشید .
-
دوستي را بيابيد كه با شما از لحاظ عادات مطالعه، شباهت داشته باشد؛ سپس زمان هایی را به درس خواندن مشترک با یکدیگر اختصاص دهید.
-
مرور بخش مهم و خاص هر برنامه مطالعاتی هست
-
برنامه درسي مناسبی برای خودتان تنظیم کرده و سعی کنید به آن وفادار باشيد.
-
منابع موجود در كتابخانه چه به صورت مقالات، منابع الكترونيكي، ميكروفيلم ها يا رسانهها و غيره ميتواند به شما جهت دست يافتن به اطلاعات مفيد كمک کند. شما از طريق استفاده از امكانات كتابخانه در وقت، انرژي و منابع مالي صرفهجويي ميكنيد و به نتايج بهتري خواهید رسيد.
-
مطالب را دسته بندی و خلاصه نویسی کنید؛ این کار کیفیت مطالعاتی شما را به شدت افزایش می دهد.
-
به مکان مطالعه خود اهمیت بیشتری دهید؛ شرایط فیزیکی و محیطی آن را تنظیم کنید؛ مثلاً از نور زرد و سفید استفاده کنید یا تهویه آن را کنترل کنید.
-
به خود پاداش دهید. یکی از جالبترین و مؤثرترین عادتهای مطالعه پاداش دادن به خود است. نکته اصلی این است که بتوانید پاداشهایی را پیدا کنید که اگرچه کوچک و ناچیز هستند اما قادر باشند به شما انگیزه بدهند.
-
در فواصل زمانی کوتاه درس بخوانید که دچار خستگی زودرس نشوید.
-
با برنامهریزی منظم درس بخوانید زیرا این کار، درس خواندن را برایتان تبدیل به یک عادت مفید میکند.
8 فاکتور مشخص شده در آزمون را بررسی کرده و هر یک را بهبود ببخشید .
نمره شما در این آزمون عالی ارزیابی شده است . این می تواند نشان دهنده ی آموزش نسبتا عالی و فراهم بودن شرایط مناسب مطالعاتی از کودکی تاکنون باشد . اما باز هم مغرور نشوید و به آموزش دیدن بیشتر و محیا کردن شرایط مناسب تر برای کسب بهترین ها ادامه دهید .
راهکار ها جهت بهتر شدن
-
علاوه بر فعالیت های تحصیلی، به فعالیت های اجتماعی نیز بپردازید؛ موفقترين دانش آموزان و دانشجويان، کسانی هستند فعاليت هاي اجتماعي را با فعالیت های تحصیلی همراه و متوازن ميسازند.
-
مدت زمان مطالعه ی خود را افزایش دهید؛ تلاش بیشتر مساوی با موفقیت بالاتر شما در مطالعه
-
قبل از برنامه ریزی تحصیلی، براي هر درس، نوع آن و سطح علاقه مندی تان را طبقه بندی کنید. فهرستي از نيازهاي مربوط به هر درس تهيه كرده و اگر احتیاج به آموزش وجود دارد در فکر کلاس {حضوری ، مجازی} باشید .
-
دوستي را بيابيد كه با شما از لحاظ عادات مطالعه، شباهت داشته باشد؛ سپس زمان هایی را به درس خواندن مشترک با یکدیگر اختصاص دهید.
-
مرور بخش مهم و خاص هر برنامه مطالعاتی هست
-
برنامه درسي مناسبی برای خودتان تنظیم کرده و سعی کنید به آن وفادار باشيد.
-
منابع موجود در كتابخانه چه به صورت مقالات، منابع الكترونيكي، ميكروفيلم ها يا رسانهها و غيره ميتواند به شما جهت دست يافتن به اطلاعات مفيد كمک کند. شما از طريق استفاده از امكانات كتابخانه در وقت، انرژي و منابع مالي صرفهجويي ميكنيد و به نتايج بهتري خواهید رسيد.
-
مطالب را دسته بندی و خلاصه نویسی کنید؛ این کار کیفیت مطالعاتی شما را به شدت افزایش می دهد.
-
به مکان مطالعه خود اهمیت بیشتری دهید؛ شرایط فیزیکی و محیطی آن را تنظیم کنید؛ مثلاً از نور زرد و سفید استفاده کنید یا تهویه آن را کنترل کنید.
-
به خود پاداش دهید. یکی از جالبترین و مؤثرترین عادتهای مطالعه پاداش دادن به خود است. نکته اصلی این است که بتوانید پاداشهایی را پیدا کنید که اگرچه کوچک و ناچیز هستند اما قادر باشند به شما انگیزه بدهند.
-
در فواصل زمانی کوتاه درس بخوانید که دچار خستگی زودرس نشوید.
-
با برنامهریزی منظم درس بخوانید زیرا این کار، درس خواندن را برایتان تبدیل به یک عادت مفید میکند.
8 فاکتور مشخص شده در آزمون را بررسی کرده و هر یک را بهبود ببخشید .
تقسيم بندي زمان : طراحي تقسيم بندي زمان مطالعه خيلي مهم است. برنامه زماني به تنظيم دوره هاي مطالعه و ساير فعاليت هاي بر طبق نيازهاي فرد كمك مي كند.
بهترين روش در تقسيم بندي زمان ثبت فعاليت هاي سرتاسر روز در طول يك هفته است. تحليل يادداشت روزانه در تقسيم بندي زمان كمك خواهند كرد. از طريق تقسيم بندي زمان دانش آموزان مي توانند به موفقيتشان در مطالعه به علاوه در فعاليت هاي دوره تحصيلات عالي شان خوش بين باشند.
تقسیم بندی دقیق زمان احتیاج به برنامه مطالعاتی ثابت و دقیق خواهد داشت .
حتما برنامه کوتاه مدت { اینکه هر روز چه تایم های مطالعاتی داشته باشید و چه مطالبی را بخوانید و چه مقدار تمرین یا مرور کنید } و بلند مدت{ چشم انداز مطالعاتی هفتگی شما به چه میزان است . چه بودجه بندی ای را لازم است مورد مطالعه قرار دهید و هر روز چه میزان مطالعه و قرار گیری مرور های شما در آینده به چه شکل خواهد بود ؟ } داشته باشید .
دروس مطالعاتی به مرور بالاتر در برنامه و دروس محاسباتی به تمرین بالاتر احتیاج خواهند داشت .
برنامه صحیح می تواند از استرس و اضطراب آینده شما بکاهد و روند شما را سازمان داده و باعث شود که با اعتماد به نفس بالاتری به ادامه روند مطالعاتی خود بپردازید .
در صورتی که توانایی برنامه ریزی { کوتاه مدت و بلند مدت } دقیق مطالعاتی برای خود را ندارید . می توانید از برنامه های مشاورین و موسسات مختلف استفاده کنید .
شرايط فيزيكي براي مطالعه : نقش شرايط فيزيكي بخش مهمي در عادت هاي مطالعه است. مكان مطالعه باید آرام باشد. بايد تميز و روشنائي و تهويه مناسب داشته باشد. اثاثيه بايد راحت باشد. نور آنجا بايد كافي باشد. ميزان مطالعه بايد تميز و جادار و تمام چيزهاي ضروري نظير تعدادي كاغذ، قلم، كتاب، مداد و غيره را داشته باشد.
عادت کنید به روی میز مطالعه کردن . میز روبروی دیوار باشد و مسیر عبور و مرور یا تصاویر و محرک هایی برای حواس پرتی جلویتان وجود نداشته باشد .
توانائي خواندن : خواندن مهارت اساسي در هرنوع مطالعه است و توانائي خواندن شامل عوامل مختلفي نظير واژگان خوب، سرعت مطالعه، درك مطلب، انتخاب موضوع مناسب براي خواندن و ميزان اطلاعات مي باشد. هركسي قادر است دست كم در هردقيقه حدود 300 كلمه درزبان مادري و 75 تا 100 كلمه در زبان بيگانه بخواند.
هركسي بايد سعي كند از طريق يادآوري درست معني كلمات واژگان خوبي بسازد. سرعت خواندن نيز عامل مهمي است. آرام خواندن هميشه مناسب تر از بلند خواندن است. سرعت خواندن موضوع را، ضروري است بر طبق اهميت موضوع را تنظيم كنیم. موضوع فني بيشتر از موضوع عادي به زمان نياز دارد. هر فردي بايد سعي كند تا آنچه را كه مي خواند درك كند. او بايد سعي كند ايده هائي را زمان خواندن در مي يابد وخلاصه ايده هاي عمده را به خاطر آورد.
سرعت مطالعه بخش مهمی است . یک نفر هر دقیقه 300 کلمه می خواند . و روزی 5 ساعت نفر دیگر 150 کلمه و روزی 8 ساعت . حدس میزنید که کدام یک بیشتر مطالعه کرده اند ؟ بله نفردم .
چشمی بخوانید و لب نزنید ! سعی کنید چند کلمه ای بخوانید و معنی جمله را درک کنید ! با یک مداد یا وسیله ای خط بری کنید و خط را دنبال کنید ! قبل از مطالعه پیش خوانی کلی روی مطالب داشته باشید .
این موارد می تواند تا حدودی کمک کننده باشد . اما در نهایت سرعت مطالعه به تمرینات چشمی نیاز دارد که می توانید به وسیله ی نرم افزار های خاص تمرین چشمی خود را آماده تر گردانید .
يادداشت كردن : يادداشت برداشتن در كلاس درس فعاليت يادگيري مهمي است. يادداشت برداشتن از كتاب نيز به مقدار زيادي در مطالعه كمك مي كند. راه هاي مختلفي براي يادداشت كردن وجود دارد.
يكي ممكن است همه چيزي را از كتاب درسي كپي كند. ديگري امكان دارد براي تهيه رئوس مطالب فقط پارگرافهاي مهم را يادداشت كند، يا عنوان هاي درشت و ريز و عبارتهاي كليدي مهم را يادداشت كند. تفسير كلمات توسط خود فرد و خلاصه كردن بهترين روش تهيه يادداشت فرض شده است. تركيب يادداشت كلاسي وكتابي براي تهيه يادداشت نهائي تمرين خوبي است. با تمرين منظم يادداشت برداشتن مي توان به عادت شدن آن كمك كرد.
نوشتن خود باعث درگیر شدن بیشتر حواس شده و می تواند راه موثری جهت یادگیری بیشتر باشد .
خلاصه نویسی را یاد بگیرید . نیازی به خلاصه نوشتن بیرون از کتاب نیست . مگر ک حرفه ای باشید . ترجیحا همان حاشیه کتابتان را به خلاصه نویسی مطالب مهم اختصاص دهید . و حتی اگر جا نبود برگه ای را بچسبانید .
عوامل موثر در انگيزش يادگيري : صرف نظر از توانائي يادگيري. تمايل به يادگيري هم يك امر مهم قابل ملاحظه اي است. اگر كسي به طور واقعي علاقه به يادگيري داشته باشد احتمالا سريع ياد مي گيرد و آموخته ها به مدت زيادي در ذهن او باقي مي ماند. در استعداد يادگيري تفاوت هاي فردي وجود دارد. هركسي با كوشش هاي زياد مي تواند بهبود يابد. روح رقابت و همکاری در یادگیری کمک کننده است . فرد درگروه بهتر ياد مي گيرد.
حافظه : بهبودي به معني يادگيري بهتر است. دوره هاي يادگيري فاصله دار به يادگيري بي وقفه يا پياپي ارجحيت دارد. يادگيري بهتر بقاي بيشتري دارد. پرآموزي به ياد آوري براي يك دوره طولاني كمك مي كند.
انگیزه خود را برای هدفی که دارید حفظ کنید . آنکس که چرایی کاری را فهمیده باشد . با هر چگونه ای دیگر نیز خواهد ساخت !
انگیزه ها 2 مدل هستند .
درونی : میل شدید ب موفقیت و خود آن کار ، استقلال ، یادگیری ، خوشحالی خانواده ، سربلندی جلوی دیگران ، فهم مطلبی ، پیشرفت علمی و .......
یا بیرونی : رسیدن به پول ، رسیدن به شغل ، به دست اوردن چیزی و.....
راهبردهایی مانند بسط، مرور ذهنی و وسایل یاد یار میتوانند به شما در بهتر به خاطر سپردن آنچه مطالعه میکنید کمک کنند. به خدمت گرفتن چند تا از این راهبردهای اثبات شده در هنگام مطالعه میتواند تفاوت بارزی در عملکرد درسی و نتایج امتحانی شما به وجود آورد
سازماندهی اطلاعاتی که مطالعه میکنید را سازماندهی
پژوهشگران دریافتهاند که اطلاعات در حافظه به صورت خوشهای سازماندهی شدهاند. شما نیز میتوانید به بهرهگیری از این ویژگی به ساختاردهی و سازماندهی مطالبی که مطالعه میکنید بپردازید. سعی کنید مفاهیم و عبارتهای مشابه یا مرتبط را با هم گروهبندی و دسته بندی کنید
از وسایل یاد یار برای به خاطر سپردن اطلاعات استفاده کنید
منظور از وسایل یادیار، روشی است که دانشآموزان معمولاً از آنها برای یادآوری مطالب کمک میگیرند. برای مثال: شما میتوانید عبارتی که باید به یاد آورید را به چیزی که خیلی برایتان آشناست مرتبط سازید. بهترین یادیارها آنهایی هستند که تصورات مثبت، شوخیها یا چیزهای تازه و ابتکاری را به خدمت میگیرند
اطلاعات را در ذهنتان بسط دهید و مرور کنید
برای به خاطر آوردن اطلاعات، شما باید آنچه مطالعه کردهاید را در حافظه بلند مدّت خود قرار دهید. یکی از موثرترین روشها، بسط و مرور نام دارد. یک مثال از این روش این است که ابتدا تعریف عبارتهای کلیدی را بخوانید، سپس با دقت بیشتر آن تعریفها را مطالعه کنید. سرانجام به مطالعه تشریح جزئیات معنی آن عبارتها بپردازید. پس از چند بار تکرار این فرایند، یادآوری این اطلاعات بسیار بهتر و آسانتر خواهد شد
مطالب جدید را به چیزهایی که قبلاً میدانستید مرتبط کنید
هنگامی که مطالب ناآشنا و تازهای را مطالعه می کنید، مدتی را به فکر کردن در مورد این که این اطلاعات چه ارتباطی با دانستههای قبلی شما دارد اختصاص دهید. با ارتباط برقراری کردن بین ایدههای جدید و دانستههای موجود قبلی، احتمال به خاطر آوردن اطلاعات تازه به نحو چشمگیری افزایش خواهد یافت .
مفاهیم را در ذهنتان مجسّم کنید
بسیاری از افراد با مجسّم کردن اطلاعاتی که مطالعه کردهاند، قدرت حافظه و به یادآوری خود را بهبود چشمگیری میبخشند. به عکسها، نمودارها و سایر تصاویر کتابهای درسیتان توجه کنید. حتی اگر چنین تصاویری وجود ندارد میتوانید خودتان ایجاد کنید. در حاشیه یادداشتهایتان شکل یا نمودار بکشید یا از ماژیکهای رنگی برای برجستهسازی و گروهبندی مطالب مرتبط استفاده کنید .
مفاهیم جدید را به فرد دیگری آموزش دهید
پژوهشها نشان می دهد که خواندن مطالب با صدای بلند، در به خاطر سپردن آنها بسیار موثر است
روش مطالعه خود را تغییر دهید
یک راه عالی برای افزایش قدرت یادآوری مطالب، تغییر گاه به گاه روش مطالعه است. اگر به مطالعه در یک مکان معین عادت کردهاید، سعی کنید جایتان را عوض کنید. اگر بعد از ظهرها مطالعه میکنید، هر روز صبح چند دقیقهای را به مرور اطلاعاتی که روز قبل مطالعه کردهاید اختصاص دهید
برگزاري امتحانات : بيشتر امتحانات ما از نوع انشائي است كه چند سوال داده مي شود و دانش آموزان مجبورند جوابهاي طولاني بنويسند. بهتر است رئوس مطالب را تهيه كنند و افكار و عقايد درستي بسازند، الگوي منطقي ارائه مطالب را پي گيري كنند. زبان ساده اي را كه لازم است به كار گيرند. عنوانهاي درشت و ريز بايستي به طور صحيح جا داده شوند. زير كلمات و عبارتهاي مهم ممكن است خط كشيده شود.
استفاده از نتايج امتحان : از نتايج امتحان فرد مي تواند نقاط قوت و ضعف خود را پيدا كند. آگاهي از نتايج مي تواند فرد را برانگيزاند و تلاش هاي او را هدايت كند .
اگر برای کنکور مطالعه میکنید . آزمون های آزمایشی و کارنامه های آزمون بسیار می توانند شما را در نقاط قوت و ضعفتان راهنمایی کرده و به سوی روندی بهتر رهنمون کنند .
تمرین کردن هرچه بیشتر به شما در یادگیری می تواند کمک کند . هرچه مدل های سوال و تست های بیشتری کار کنید . تسلط شما نیز بیشتر خواهد بود .
مثال تمرین و سرعت . مثال راننده ی تازه کاری است در مقابل فردی که سالها راننده است کدام یک تسلط بیشتری داشته و بدون فکر کردن و سریع می تواند عکس العمل ایجاد کند ؟
تندرستي : عادت هاي سالم و منظم تغذيه، ورزش، سرگرمي وخواب به تندرست ماندن كمك مي كند و حالت ذهني سالم براي كسب موفقيت در امتحان ضروري است.
حس و حال ، تمرکز بیشتر ، حوصله بیشتر و.... همه می توانند بستگی به هورمون های مغزی و شرایط بدنی و سلامتی شما داشته باشند .
تغذیه صحیح و سالم و ورزش و فعالیت بدنی منظم را در حین مطالعه جدی بگیرید !!
گفته می شود به من بگویید چه چیزی میخورید ! تا به شما بگویم چه فکر می کنید ؟